Frisksmurte rugbrødssandwich

Ingredienser

105 g svedje-rugbrød
Vand, 15,3% svedjerugmel*, fuldkornsrugmel*, skårne rugkerner*, hele rugkerner*, solsikkekerner*, græskarkerner*, havsalt tilsat jod, bygmaltekstrakt*, hvedemel*, gær, bygmaltmel*, melbehandlingsmiddel (E300), hvedegluten*. * = Økologisk. Kan indeholde spor af sesamfrø.

50 g spicy tunsalat
46 % mayonnaise (rapsolie, pasteuriseret ÆGGEblommer, vand, eddike, salt), 44 % TUNFISK, 7 % jalapeños, tomatpuré, eddike, salt, sukker, krydderier. Stabilisator (E 412), konserveringsmiddel (E 202, E 211), antioxidant (E 330).

15 g hjertesalat
Hjertesalat

8 g soltørrede tomater:
Semi Dried Tomater 75%, solsikke olie, hvidløg, salt, oregano, Surhedsregulerendemiddel: (E330)

Der tages forbehold for, at mængderne pr. ingrediens kan variere lidt. Næringsberegningen pr. 100 gr. og kJ/kcal pr. sandwich er lavet ud fra ovenstående gram-angivelse pr. ingrediens.

Næringsindhold pr. 100g.

Energi KJ/kcal: 1105 kJ / 263 kcal
Fedt g.: 14,9 g
Heraf maettede fedtsyrer g.: 1,3 g
Kulhydrat g.: 21,6 g
Heraf sukkerarter g.: 1,2 g
Kostfibre g.: 4,5 g
Protein g.: 8,2 g
Salt g.: 1,98 g

Vægt:

178 gr.

Energi KJ/kcal pr. stk.

1966 kJ / 468 kcal pr. stk.

Opdateret:

21-06-2019